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          大圣駕到小兒推拿小妙招!小朋友挑食怎么辦?3個妙招讓寶寶愛上吃飯 !

          更新時間:2020-03-30 點擊數:702

          大圣駕到小兒推拿小妙招!小朋友挑食怎么辦?3個妙招讓寶寶愛上吃飯 !

          小朋友挑食怎么辦?3個妙招讓寶寶愛上吃飯 !

          每位家長都希望自己的孩子不挑食不偏食,這樣可以營養均衡,有利于小朋友的成長。

          然而事與愿違,在看起來簡單的吃飯問題上,孩子可能“問題百出”,比如挑食偏食,甚至抗拒吃飯。

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          為啥孩子就不能好好吃頓飯呢?家長們一把辛酸淚~

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          孩子挑食,正常嗎?

          不要說孩子,就是大人也各有各的飲食偏好。

          有人不吃辣,有人嗜辣如命;有人喜歡榴蓮,有人避之不及;有人喜歡吃肉,有人素食主義……


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          孩子當然也是這樣!只不過大人比較克制,而孩子的偏好表達更直接,喜歡就喜歡,不喜歡就不喜歡。可以這么說,沒有孩子不挑食,只是程度不同罷了。

          可是,為什么有的孩子格外挑食?甚至影響到了孩子的身體發育,那么,孩子挑食,該怎么辦?

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          孩子挑食,處理方法很簡單

          常講“果蔬故事”

          讓孩子愛上果蔬的一個有效方法是,經常給他講“果蔬故事”,比如蔬菜水果如何生長,有何健康好處等。


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          孩子對果蔬越了解,就越可能愛上它。比如,一些不愛吃蘑菇的孩子可能不會再從食物中挑出米粒大的蘑菇丁。

          替代讓寶寶營養均衡、胃口好

          部分孩子挑食、偏食,實際不是真正的挑食、偏食,只是對某類食物較喜好而已:可選擇替代方法,不喜歡吃菠菜,可多做芹菜和豆芽也能達到目的;不吃豬肉,可以吃羊肉、牛肉、雞肉替代。要給予適當的食物替代,能保證營養素供給和生長發育。

          讓孩子參與烹飪

          大多數孩子對廚房興趣濃厚,參與感很強。在計劃和準備做飯時,家長不妨讓孩子參與進來,動手擠果汁、打雞蛋、嘗味道等。


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          蔬菜燒好后或水果洗凈切好后,可以讓孩子來拼盤。這些都有助于增強孩子的進食興趣。

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          兒推調理孩子不愛吃飯

          小兒推拿是以中醫辯證理論為基礎,通過穴位點按推拿、調節臟腑、疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽的方式來改善兒童體質、提高機體免疫力的一種保健、調理方式。小兒推拿可有效的調理寶寶挑食、偏食的情況!


          掐四縫:

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          除拇指外其余四指第二關節、掐按3分鐘。

          順運內八卦:


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          肌肉豐厚處與薄處交接處,向拇指方向運300下。

          順摩腹:

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          肚臍周圍順時針摩腹3分鐘。


          小朋友在日常生活中挑食、偏食很常見,家長不用過度緊張。在日常生活中,可以用這3個妙招,讓寶寶從此愛上吃飯!



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