春天已經邁著輕盈的步伐悄悄的來到我們的身邊，大地萬物一下子開始蘇醒過來，一片欣欣向榮的景象讓人心情仿佛跟著也好起來。但是，有些人卻出現了過敏現象，使得自己痛苦不堪。

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?那么，春季為什么容易引起過敏呢?

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春季的過敏源非常多，對于過敏性體質的人來說，任何一樣物品都有可能導致皮膚過敏。我們常見的過敏源有：

花粉：春天，各種花草開放，花粉在此期間會散放出許許多多花粉顆粒，這是導致春季過敏高發的一個主要因素。

塵螨：我們周圍的灰塵中就生長螨蟲，春天的氣溫、濕度恰恰適合它們的生長繁殖。過敏體質的人吸入這些藏有大量螨蟲的灰塵，易引發過敏。

病菌：春天容易感冒，人的抵抗力一差，病毒、細菌、支原體等病原就會作為過敏源直接誘發過敏。所以，如果反復感冒，過敏性哮喘、鼻炎就會接連不斷發作。

氣候：春天的氣溫不穩定，晝夜溫差大，有的人還對空氣的冷熱刺激過敏。

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過敏—調理體質是關鍵

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補脾經

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大拇指外側指根到指尖向指根推300下。

清補肺經

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清補肺經無名指指根到指尖來回推，推300下。

揉身柱穴

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高骨下三個椎棘下方凹陷中，揉3分鐘。

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過敏體質需注意

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中醫講究“三分治療七分養”，過敏體質的孩子要注意日常保健。

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01

飲食清淡，營養合理

攝取足夠的維生素和礦物質。如小白菜、番茄、柑橘、檸檬等富含維生素C；卷心菜、花菜等富含維生素E；胡蘿卜富含維生素A。

不吃或少吃油膩食物、甜食或甜飲料、辣椒或胡椒等辛辣刺激食品；盡量避免食用海魚、海蝦、河蟹等含大量異體蛋白的食物；禁食生冷食品。

02

增強免疫力

身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。

03 

做好清潔

我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生螨蟲。

特別是春天氣溫變暖后，這些螨蟲也會導致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常曬太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。

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凜冬已過，疫情終時！只要防護得當、科學護理，過敏體質的我們也可以安然度過易過敏的春季！